Acontinuación se van a comentar en diferentes temas los trastornos del sueño más frecuentes o más relevantes por su gravedad durante la adolescencia: Insomnio, trastornos respiratorios del sueño y Otros trastornos donde se incluyen las hipersomnias, parasomnias, trastornos del ritmo circadiano y del movimiento relacionados con el sueño.
delsueño mediante el cual se analizan sus diferentes factores determinantes. Estos se agrupan en siete componentes: calidad, la-tencia, duración, eficiencia, perturbaciones del sueño, uso de medicación para dormir y disfunción diurna. Tiene una puntuación de 0 a 21, donde a mayor puntuación, peor la calidad de sueño14.
Elreloj biológico Determina la sensación de sueñoen función del número de horas que hemos estado despiertos. De tal forma que: Cuánto más tiempo estamos despiertos, más sueño tenemos y viceversa. 9 Promueve el inicio y el final del sueño. Además, favorece la secreción durante la noche de una hormona, denominada melatonina
Guíade pautas de higiene del sueño. La unidad del sueño, integrada en el Servicio de Neurología del Hospital Sanitas La Moraleja, ha elaborado una guía con pautas de higiene de sueño que puede ayudar a evitar trastornos en el sueño y
yel comienzo del sueño. Aunque hay actividad mental a lo lar-go de todo el periodo de sueño, pueden darse diferentes tipos asociados con fases específicas del mismo. Establecere-mos un continuo que irá desde la vigilia (cuando estamos despiertos), pasando por las cuatro fases del sueño no MOR, el sueño MOR y, de nuevo, el despertar.
Elsueño de movimientos oculares rá-pidos (REM) supone un 20% del sueño en los adultos. El electroencefalograma (EEG) durante esta fase del sueño se ca-racteriza por ondas de baja amplitud y alta frecuencia que se asocian con una disminución del tono muscular. Ade-más, durante el sueño REM ocurren va-riaciones en el pulso, la
SleepPlus Stages™ registra automáticamente la cantidad y calidad del sueño, y te muestra el tiempo que has pasado en cada fase durante la noche. Analizar tu sueño puede ayudarte a entender tus patrones de descanso a largo plazo y a identificar los factores de tu día a día que afectan negativamente a tu sueño.
Sueñanlos androides es una película dirigida por Ion de Sosa con Manolo Marín, Moisés Richart, Marta Bassols, Coque Sánchez. Año: 2014. Título original: Sueñan los androides. Sinopsis: Ion de Sosa gira la cámara desde sí mismo hacia el mundo. Pero qué mundo: el de una ciudad que bien podría ser Marte, otra dimensión, la tierra tras el apocalipsis o
ELSUEÑO DEL PRÍNCIPE (De los anales de Mordasov) I Marya Aleksandrovna Moskalyova es, por supuesto, la primera dama de Mordasov. De esto no cabe la menor duda. Se comporta como si no necesitara de nadie y, por el contrario, como si todos necesitaran de ella. Verdad es que nadie le tiene afecto, mejor
